因受疫情影響，按上級教育主管部門要求，新學(xué)期返校時間整體順延。為學(xué)生停課不停學(xué)，北大附屬嘉興實驗學(xué)校教師離校不離教，經(jīng)研究，我校將采取班主任、科任老師、家長建學(xué)習(xí)群，以任務(wù)(個性化作業(yè)設(shè)計)為驅(qū)動，進行遠程授課、答疑、批閱、反饋。

　　在此，希望家長能配合學(xué)校一起，督促您的孩子做好每天的功課學(xué)習(xí)，認真完成各科老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)并及時做好反饋交流。

　　為學(xué)生在延期開學(xué)期間能夠積極過好假期學(xué)習(xí)生活，盡可能減少疫情給師生帶來的影響，經(jīng)學(xué)校統(tǒng)籌安排，特制定本指導(dǎo)方案。

　　一身體健康：應(yīng)對疫情，健康放首位

　　1. 嚴格執(zhí)行日報制度，每日主動向班主任上報健康情況，保持通訊暢通。

　　2. 養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，保持室內(nèi)消毒、通風(fēng)，保持個人衛(wèi)生。

　　3. 養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理安排作息時間。

　　4. 主動承擔(dān)部分家庭勞動，加強體質(zhì)鍛煉。

　　5. 不走親訪友、外出聚會。如果確實需要外出，一定要戴口罩，回家后洗手、消毒，做好自我保護。

　　6. 延期開學(xué)期間不離家、不返校，按照班主任“線上學(xué)習(xí)”安排，認真完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)。

　　二、學(xué)習(xí)：“離校不離教”，“停課不停學(xué)”

　　在學(xué)習(xí)方面，教師“離校不離教”，學(xué)生“停課不停學(xué)”。

　　北大附屬嘉興實驗學(xué)校本真部1～9年級

　　從2月10日開始，進行線上教學(xué)。

　　線上教學(xué)是學(xué)生們在家學(xué)習(xí)，科任教師設(shè)置好學(xué)習(xí)內(nèi)容后，通過網(wǎng)絡(luò)發(fā)給學(xué)生和家長，請家長監(jiān)管好孩子。班主任會在前一周把下一周上課的課表發(fā)給大家，大家根據(jù)課表進行學(xué)習(xí)并完成任課教師布置的相關(guān)作業(yè)。

　　各科任老師會根據(jù)學(xué)生作業(yè)完成情況進行線上反饋、交流，或根據(jù)學(xué)情進行個性化輔導(dǎo)。

　　對于學(xué)科拓展的知識，老師會對學(xué)有余力的孩子進行設(shè)置，請家長配合老師督促孩子完成。

　　請各位同學(xué)線上加強與老師的交流、研討。

　　在孩子學(xué)習(xí)之余，家長陪孩子觀看有意義的歷史電影，以拓展自己視野、培育自已人文情懷。

　　北大附屬嘉興實驗學(xué)校同文部1～4年級

　　從2月10日開始，我們將為所有學(xué)生提供空中課堂，以靈活多元的授課形式，讓孩子們在家也能全面開展學(xué)習(xí)。您將收到“孩子如何在家上課”的具體通知以及課程安排，請您及時關(guān)注，并幫助孩子合理安排學(xué)習(xí)，規(guī)律生活。

　　不論面臨怎樣的困境，我們都將堅持積極探究、懂得關(guān)愛、勇于嘗試、全面發(fā)展的IB育人者目標，支持我們社區(qū)的每個人!愿我們攜手與共，等待春日重逢!

　　北大附屬嘉興實驗學(xué)校同文部7～12年級

　　學(xué)校和各位老師已經(jīng)制定了從2月10日至21日期間的遠程教學(xué)計劃，如果情況需要，自2月21日后還將有后續(xù)的計劃給出。因此，學(xué)生在學(xué)校正式開校前，將被要求留在家中進行遠程學(xué)習(xí)。

　　ManageBac 將成為老師和學(xué)生之間溝通的主要平臺。同時我們的老師也會在第一個周一(即2月10日)前，將其兩周的教學(xué)計劃上傳至MB，各位同學(xué)和家長可進入平臺查看各學(xué)科的詳情。

　　此外，我們的老師還將整合社交媒體工具和在線資源，以協(xié)助遠程教學(xué)，所以請各位學(xué)生和家長能夠遵從老師的指示，以獲取相關(guān)資源。

　　由于我們許多老師目前不在中國國內(nèi)，甚至不在同一時區(qū)，因此學(xué)校還為所有師生提供了可靠的教學(xué)平臺，以進行實時的線上教學(xué)或上傳預(yù)錄制的教學(xué)視頻。您的學(xué)科老師和班主任老師將會在需要時，為您提供相關(guān)指導(dǎo)和幫助。

　　在遠程授課期間，全體師生將沿用現(xiàn)有的課表安排以匹配教學(xué)進度，目的是每周學(xué)生從遠程學(xué)習(xí)中獲取的授課內(nèi)容，能夠與正常在校授課的課時量和內(nèi)容相同。各位班主任老師將在下周一前，將各班未來2 周的課程表和各位老師的教學(xué)計劃綱要發(fā)送給大家。

　　除了MB 和上述提到的教學(xué)手段和資源，各位老師還將同以往一樣，通過收發(fā)郵件的方式同各位學(xué)生和家長進行溝通，我們的班主任老師和行政管理人員還會通過電話和微信等方式與大家取得聯(lián)系。

　　所有的DP2 學(xué)生和家長需要特別注意，IA(內(nèi)部評估)和EE(拓展性論文)的較終截止日期即將到來，請與您的各位老師保持積極溝通，以能夠盡快并按時提交所要求的內(nèi)容。這是大家需要對自己的學(xué)習(xí)負責(zé)的關(guān)鍵時刻。

　　北大附屬嘉興實驗學(xué)校本真部(小學(xué))網(wǎng)絡(luò)課堂

　　全體肅立!升國旗，奏國歌，行注目禮，少先隊員行隊禮。敬禮!

　　沒有寬闊的操場，沒有整齊的國旗隊，老師成了屏幕中的主播……10日，北大附屬嘉興實驗學(xué)校網(wǎng)絡(luò)課堂在雄壯的國歌聲中，在莊嚴神圣的升旗儀式中，正式拉開了帷幕——我們開學(xué)啦。

　　筆挺地站在電腦屏幕前，胸口系著紅領(lǐng)巾，朝著屏幕中的五星紅旗敬禮。對于北大附屬嘉興實驗學(xué)校的師生來說，這次升國旗儀式讓我們永生難忘。盡管因為疫情影響，學(xué)校開啟了網(wǎng)上教學(xué)，但升國旗儀式?jīng)]有省略。

　　停課不停學(xué)，戰(zhàn)“疫”靠自覺。自啟動延期開學(xué)方案以來，為孩子們在家不受疫情影響，能通過網(wǎng)絡(luò)進行高效、連貫、有趣地學(xué)習(xí)，學(xué)部分級組，分班級召開電話視頻會議，從課程、網(wǎng)絡(luò)資源利用、課程直播安排、家校溝通等多方面進行研究，以學(xué)部直播課程按期進行，為學(xué)生的學(xué)習(xí)。

　　北大附屬嘉興實驗學(xué)校本真部初中線上課堂

　　為加強新型肺炎疫情防控，減少疫情對正常教學(xué)的影響，有效解決學(xué)生因疫情無法正常到校上課問題，實現(xiàn)“開學(xué)報到延期、學(xué)習(xí)如期”和“停課不離崗、停課不停教、停課不停學(xué)”的工作目標。我校認真謀劃、科學(xué)施策、精心組織，全力做好疫情期間教學(xué)組織工作，努力正常的教育教學(xué)秩序，并于2月10日正式開展線上教學(xué)。

　　作為一名平凡的教師，我們雖不能像醫(yī)護戰(zhàn)士們那樣奔赴戰(zhàn)場，但我們?nèi)员е貏俚臎Q心來守護屬于我們的班級大家庭。相信也是所有老師的心聲。別看假期里老師們都宅在家中，其實他們每天要利用手機、電腦工作：他們認真、細致地完成各項工作任務(wù)，耐心地回復(fù)每個孩子的問題，安撫每位家長的情緒，關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)和生活，毫無怨言。特殊時期，他們用心交流、用情溝通，從而促進家校合作，促進師生情誼。

　　開學(xué)時間的不斷延遲，網(wǎng)上學(xué)習(xí)的調(diào)整適應(yīng)，長時間的“咸魚”狀態(tài)帶來的不安與焦慮……這一切的一切，都逐漸令我們的身心倍感疲倦。

　　針對以上情況，學(xué)校“知心工作室”的老師為同學(xué)們梳理了在這特殊時期的居家學(xué)習(xí)生活中可能面臨的關(guān)于情緒、生活、學(xué)習(xí)等方面的問題，并給出相應(yīng)的指導(dǎo)建議，供同學(xué)們學(xué)習(xí)自助。

　　“疫情”下可能出現(xiàn)的心理反應(yīng)

　　1.“選擇性注意”——整日只關(guān)注和疫情相關(guān)的新聞資訊，反復(fù)查閱與疫情有關(guān)的信息，越看越擔(dān)心，越看越害怕，身心充斥著無力感和恐懼感。

　　2.“思維反芻”——對同一個問題來來回回地想，怎么都放心不下，沉溺于消極思想中。就像凹槽里有根針，隨著凹槽越來越深，針頭也越來越難拔出來。

　　3.由于疫情的形勢嚴峻，身在外地的同學(xué)，難以立馬“回嘉”，因此不斷擔(dān)心會不會影響正常返校，會不會影響之后和同學(xué)們的人際交往，甚至出現(xiàn)“被拋棄”的想法，惴惴不安。

　　指導(dǎo)與建議

　　1.從“疫情爆炸信息激流”中抽身：除去正常的網(wǎng)課學(xué)習(xí)以外，學(xué)會放下手機，合上電腦，適當(dāng)?shù)?ldquo;充耳不聞”是可取的?？梢詫W(xué)習(xí)平緩呼吸練習(xí)，把注意力帶回到當(dāng)下，緩解不適與焦慮。方法如下圖：

　　2.在腦海中購物：如果反復(fù)陷入一種想法中出不來，可以通過“想象購物”的方式，分散自己的注意力。例如，想象自己在大型超市中，試著將一個貨架上的所有商品以及你看到的商品，按順序描繪出來。不需要用太久的時間，30秒或者一分鐘的時間就足夠了。關(guān)鍵是在每次負面想法來臨時去做這件事。即是每小時做20次。它可以改善你的心情和決策能力。

　　3.保持與朋友們的人際聯(lián)系，建議每周至少3次與朋友、同學(xué)、老師打電話或發(fā)微信，互相汲取支持與力量。與人交流即是情緒的釋放。

　　眼看中高考臨近，手忙腳亂

　　1.原本計劃一開學(xué)就沖刺學(xué)習(xí)，這下開學(xué)遙遙無期，在家里根本感受不到緊張的學(xué)習(xí)氛圍，晃著晃著一天就這么過去了，計劃與節(jié)奏完全被打亂。

　　2.越是對學(xué)習(xí)狀態(tài)感到焦慮，就越會反復(fù)去想“開學(xué)還會再延期嗎?”“今年中高考會不會延期?”、“卷子會不會簡單點?”……，渴望給自己不良的學(xué)習(xí)狀態(tài)找到些許慰藉。

　　指導(dǎo)與建議

　　1.“你不是一個人”。這場疫情，影響到了全中國的中高考生，大部分同學(xué)的心態(tài)都跟你一樣，會緊張、焦慮與不安。誰能更快地從不安中脫身，以積極的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中，便取得了中高考的第一階段勝利。中高考打的不單是“技能戰(zhàn)”，更是一場“心理戰(zhàn)”。因此，我們要盡快恢復(fù)正常作息與飲食，以良好的心態(tài)為我們的學(xué)習(xí)奮戰(zhàn)。

　　2.“著陸技術(shù)”。如果注意力不斷地被各種奇怪的想法所牽制，試試“著陸技術(shù)”吧!如果你發(fā)現(xiàn)自己極度擔(dān)心或焦慮，或許你可以觀察你所處的環(huán)境，有什么顏色的物體，或是什么形狀的物體，將注意力帶回到當(dāng)下，聚焦此時此刻，或許你也可以想一個你崇拜的偶像的面容……

　　3,“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。同學(xué)們，當(dāng)下就去制定作息時間表吧!注意，作息時間表要和在校學(xué)習(xí)的作息基本相同哦!這樣才可以讓你人在家，似在校。