大家知道，在申請海外留學(xué)的過程中，托福和SAT等標(biāo)準(zhǔn)化考試的成績是國外高等院校評估申請人學(xué)術(shù)和語言能力的一項(xiàng)重要參照。近日，青苗初高中部G11年級的錢洋洋同學(xué)取得了托福119分(滿分120)，SAT考試1520分(滿分1600)的優(yōu)異成績。他回顧自己備考標(biāo)準(zhǔn)化考試的經(jīng)歷，總結(jié)了以下學(xué)習(xí)和備考秘笈，帶大家一起拿高分!
 

　　秘笈一：制定切實(shí)可行的備考計(jì)劃!

　　我和我的小伙伴們經(jīng)常在情緒高漲的時(shí)候會高估自己的能力，制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃雖然完美無缺，但并不易執(zhí)行，又因?yàn)椴灰讏?zhí)行常常導(dǎo)致無比自責(zé)和挫敗。事實(shí)上我現(xiàn)在認(rèn)識到制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候不需要”完美主義”，一個(gè)更加“量化，細(xì)化，易操作”的學(xué)習(xí)計(jì)劃才是個(gè)好計(jì)劃。一個(gè)好的備考學(xué)習(xí)計(jì)劃，我個(gè)人感覺可以從考試日期前1-2個(gè)月開始動手，并隨著考試日期的臨近而提升備考力度。以下是我為自己制定的SAT備戰(zhàn)計(jì)劃，供大家參考：
 

　　SAT考試日期：2018年10月4日

　　備考計(jì)劃日期：2018年8月1日-10月3日(歷時(shí)兩個(gè)月)

　　2018年8月1日至9月1日期間(每天用40-60分鐘備考)：

　　-每天完成一部分閱讀/語法/數(shù)學(xué)/作文學(xué)習(xí)

　　-核對答案

　　-改錯(cuò)

　　2018年9月1日至10月1日期間(每天用80分鐘備考)：

　　-每天完成兩部分閱讀/語法/數(shù)學(xué)/作文

　　-核對答案

　　-改錯(cuò)和總結(jié)

　　2018年10月1日至10月3日期間(每天用4-5個(gè)小時(shí)備考)：

　　-每天完成閱讀/語法/數(shù)學(xué)/作文四部分的模擬考題

　　-核對答案

　　-改錯(cuò)和總結(jié)
 

　　這份計(jì)劃為備考留出了較為充足的準(zhǔn)備時(shí)間，同時(shí)在學(xué)習(xí)時(shí)間和強(qiáng)度方面逐步加強(qiáng)，能較好地提升和保持較好的備考狀態(tài)，方便聽說讀寫四方面能力的齊頭并進(jìn)。請注意，備考不是一錘子買賣，而且一個(gè)重在堅(jiān)持的中長期項(xiàng)目!
 

　　秘笈二：練習(xí)，練習(xí)，再練習(xí)!

　　在備戰(zhàn)標(biāo)準(zhǔn)化考試時(shí)，大量的練習(xí)是較重要的，也是較容易被忽視的因素。包括托福和SAT在內(nèi)的標(biāo)準(zhǔn)化考試都有自己的試題風(fēng)格。練習(xí)不僅可以幫助我們熟悉考試題型，鞏固在批判性閱讀和寫作技能、語法技能和數(shù)學(xué)方面的技能，更有助于我們了解這些標(biāo)準(zhǔn)化考試的運(yùn)作方式等背景知識，清楚考試中共有幾個(gè)部分，每個(gè)部分中有多少個(gè)問題，每個(gè)問題類型是什么，回答每個(gè)問題考試需要多長時(shí)間等等。

　　諸如批判性閱讀和寫作技能、語法技能和數(shù)學(xué)方面的這些“軟”技能在短時(shí)間內(nèi)快速提升是比較困難的，因此需要預(yù)留足夠多的時(shí)間準(zhǔn)備。而對標(biāo)準(zhǔn)化考試的背景與“套路”的熟悉則可以在短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。以下是有助于我了解考試具體內(nèi)容，完成大強(qiáng)度練習(xí)的備考資料和資源：
 

　　SAT官方指南： SAT的官方指南里有8套完整的練習(xí)考試，這是我們能得到的的官方資源，因?yàn)樗粌H包括SAT考試出題人設(shè)計(jì)的問題，還包括每套練習(xí)考試題的答案和分析。你可以在collegeboard.org的網(wǎng)站上購買官方指南的電子版或印刷版。
 

　　SAT往期考題：可作為備考初期自己的SAT水平評估考試，并作為后期的補(bǔ)充練習(xí)。

　　可汗學(xué)院：免費(fèi)的可汗學(xué)院(https://www.khanacademy.org)網(wǎng)站上有關(guān)于SAT考試內(nèi)容的講解視頻。
 

　　托福TPO：TPO(即托福在線考試練習(xí)) 是托福出卷機(jī)構(gòu)ETS官方提供的一種付費(fèi)服務(wù),每報(bào)考一次托福就會附送一份TPO服務(wù),已經(jīng)發(fā)布了50個(gè)TPO，它們都類似于真正的考試。如果可能的話，至少在考試前完成20個(gè)TPO?？稍趀ts.org或http://zt.zhan.com.上獲得tpo軟件
 

　　托福往期考題
 

　　秘笈三：考場模擬!

　　在備考后期進(jìn)行的模擬考試我認(rèn)為非常有用的練習(xí)。在正式考試前三天，嘗試每天早晨完成一套完整的模擬考試，就像經(jīng)歷真正的標(biāo)準(zhǔn)化考試一樣。如果我的SAT考試是定于周六上午8點(diǎn)到下午1點(diǎn)，我就會在考前幾天適應(yīng)一下正式考試當(dāng)天的日程，在早晨6：30之前醒來，在6：40左右吃早餐，然后早上7：30到達(dá)我的考試中心，在早晨八點(diǎn)開始考試，下午一點(diǎn)結(jié)束考試。提前將自己的生物鐘調(diào)整到考試狀態(tài)。

　　另外還有以下事項(xiàng)需要注意：

　　托福為機(jī)考，需要適應(yīng)帶耳機(jī)在電腦上參加考試。SAT考試主要用筆和紙?jiān)诖痤}卡上完成。不要為圖方便而更改任何考試表格。

　　遵循考試計(jì)時(shí)程序：按規(guī)定的時(shí)間安排每一段的時(shí)間，并按規(guī)定的間隔休息時(shí)間進(jìn)行休息。

　　做模擬考試時(shí)找一個(gè)安靜的地方，然后全神貫注地做題，就像你身處在真正的考試中一樣。

　　遵守考試規(guī)則：不要在模擬考試中作弊，也不要使用未經(jīng)授權(quán)的材料，也不要尋求他人的幫助。較重要的是，在考試前的幾天里，還要保持營養(yǎng)飲食和充足的睡眠。
 

　　秘笈四：讓閱讀帶自己進(jìn)入狀態(tài)!

　　在備考過程中，加強(qiáng)英語閱讀可以幫助自己進(jìn)入考試狀態(tài)，這是因?yàn)殚喿x部分往往是考試的第一部分，需要集中精神進(jìn)行批判性思考。多閱讀一些雜志和短篇小說吧，這即可幫助你提升語言能力，拓展知識面，還非常有助于緩解緊張情緒。以下是部分值得推薦的書目。